segunda-feira, 26 de dezembro de 2016

Guiné 63/74 - P16885: Manuscrito(s) (Luís Graça) (106): Que 2017 seja, para os jovens idosos da Tabanca Grande, um ano de prática do envelhecimento ativo, saudável e produtivo, a exemplo dos meus amigos caminheiros do Parque da Quinta das Conchas, Lumiar, Lisboa


Lisboa 18 de dezembro de 2016 >  Lisboa > Jardim Olavo Bilac,  Largo das Necessidades >  A Lisboa ribeirinha ao lusco-fusco. Lisboa  (e o resto do pais ..) é cada vez mais uma cidade de... jovens idosos (e de adultos idosos e de idosos-idosos) que aprendem a viver e a envelhecer de maneira ativa e saudável.

Foto (e legenda): © Luís Graça (2016). Todos os direitos reservados. [Edição: Blogue Luís Graça & Canaradas da Guiné]




As janeiras dos caminheiros da Quinta das Conchas


por Luis Graça






Anda o poeta desinspirado
Nesta quadra de natal,
Mais que triste, desassossegado,
Quando no mundo triunfa o mal.


Mas hoje de conta façamos
Que a quadra vai ter magia,
E a todos vós desejamos
Bom almoço e alegria.

Natal é consumição,
Mas não p’ra estes caminheiros,
Tratam bem do coração,
Na saúde são os primeiros.

Fazem guerra ao colesterol,
Os das Conchas, gente amiga,
Gostam de apanhar sol
E fazem guerra à barriga.

Também gostam de blá-blá,
Os donzéis e as donzelas,
São inimigos do sofá,
Tanto eles como elas.

Aqui respiram bem fundo,
Desligam o complicómetro,
Depois de viajar p'lo mundo,
E fazer muito quilómetro.

Ninguém chateia ninguém,
Nem ninguém se atropela,
Sabe-se o gosto o que a vida tem
E anda-se com mais cautela.

Neste almoço de Natal,
A amizade estreita laços,
Que esta gente quer, afinal,
É beijinhos e… abraços!

Boas festas, queridos amigos,
Mais um ano está passado,
Com fintas a alguns perigos, 
Mas por certo bem gozado.


Lisboa, Quinta das Conchas,

20 de dezembro de 2016 (*)

Comentário de LG:

Já aqui falei deste de grupo de gente senior (**), que inclui alguns amigos e camaradas da Guiné, membros da nossa Tabanca Grande (Alice Carneiro, João Martins, Joaquim Pinto de Carvalho e esposa Maria do Céu, bem como outros antigos combatentes) e que se juntam todas as terças feiras de manhã para conviver e fazer duas horas de caminhada no Parque da Quinta das Conchas, no Lumiar, em Lisboa (vd. aqui o sitio da Camara Municipal de Lisboa).

De tempos a tempo fazem uma visita lúdico-gastronómico-cultural, geralmente de dois dias, fora de Lisboa... E almoçam juntos, em certas datas marcantes. Antes da partida para as férias de verão, fazem uma celebração gastronómico-tertuliana no restaurante O Arranhó, ali perto da Quinta das Conchas. Fazem também um almoço de Natal.

São todos ou quase todos (e são mais as donzelas do que os donzéis) gente reformada,  das mais diversas profissões, magistrados, advogados, professores, engenheiros, médicos, enfermeiros, jornalistas, topógrafos, técnicos de serviço social, etc. Gostam de viahar pelo mundo fora, e alguns já conhecem, os quatros cantos do planeta,,,

É a tertúlia da Quinta das Conchas, como eu lhes chamo, mas à qual eu ainda não pertenço,  formalmente... Acolhe-me com simpatia e amizade, sempre que por lá apareço... Uma vez por outra, sento-me à mesa com eles e elas, os/as caminheiros/as da Quinta das Conchas, para dar dois dedos de conversa, almoçar, tomar um café, ... Digamos, três ou quatro vezes por ano... Costumo levar para a "sobremesa" uns versinhos, de fabrico próprio,,, Estes foram os últimos que fiz (e que a Alice "declamou"), há dias, no almoço de Natal, a que eu não pude ir.

Regressam no início do novo ano de 2017... E oxalá / inshallá / enxalé o seu exemplo frutifique, nomeadamente entre os nossos grã/tabanqueiros.., que são mais "sedentários".

Porqu~e destacar este grupo de am,igos/as ? Os caminheiros da Quinta das Conchas promovem o envelhecimento ativo, e saudável, através da atividade física e do convívio, importantes para a gente se manter á tona da vida, com saúde e qualidade de vida,,, E são, de facto,  um exemplo a seguir... Quem quiser lá aparecer às 3ªs feiras, às 10h00, será bem vindo. Reunem-se a essa para tomar café (, entrada pela Rua da  Tobis Portuguesa), antes de darem início à caminhada de duas horas... Cada um ao seu ritmo, pois claro... Não há metas nem pódium...

Recorde-se que a OMS (Organização Mundial de Saúde) define envelhecimento ativo como o processo de otimização das oportunidades para a saúde, participação e segurança, para melhorar a qualidade de vida das pessoas que envelhecem.

Que 2017 seja, para os jovens idosos da Tabanca Grande,  um ano de prática do envelhecimento ativo, saudável e produtivo, a exemplo  dos nossos  amigos caminheiros do Parque da Quinta das Conchas, Lumiar,  Lisboa.  (LG)
______________

Notas do editor:

(*) Último poste da série > 18 de dezembro de  2016 > Guiné 63/74 - P16846: Manuscrito(s) (Luís Graça) (105): Natal de 1955 (... quando ainda o Pai Natal não tinha sequestrado e morto o Menino Jesus)

Sem comentários: